نموذج نصي … أضف المحتوى الذي تريد هنا.
الوافل هو من الحلويات الغربية الشهيرة، والتي تعود أصولها إلى بلجيكا، لكنها سرعان ما انتشرت شهرتها عبر العالم بما في ذلك الوطن العربي. يتميز الوافل بكونه وجبة شهية تقدم غالباً في الإفطار، معتمداً على الحليب كمصدر أساسي للبروتين. يحوي الوافل على 103 سعرات حرارية، 4 غرامات دهون، 3 غرامات بروتين، بالإضافة إلى 2 غرام سكر، … إقرأ المزيد
فهم القمل: دليل شامل للكشف والوقاية والعلاج تعد الإصابة بالقمل مصدر قلق شائع، خاصة بين الأطفال في سن المدرسة، ويمكن أن تسبب عدم الراحة والقلق للعديد من العائلات. يمكن أن تكون هذه الطفيليات الصغيرة مزعجة ومستمرة، مما يتطلب فهمًا شاملاً لطبيعتها لإدارة ومنع انتشارها بشكل فعال. في هذا الدليل التفصيلي، سوف نستكشف ما هو القمل، … إقرأ المزيد
